TCM ERNÄHRUNG FÜR DIE FAMILIE


ERWEITERE DEIN WISSEN UND HOL DIR ALLTAGSTAUGLICHE ERNÄHRUNGSTIPPS NACH HAUSE!

Der ONLINE KURS - TCM ERNÄHRUNG FÜR DIE FAMILIE vermittelt viel an Basiswissen
zum Thema Ernährung und Kochen im Jahreskreis! 

Eine bewusst gesunde Ernährung, die Wirkung der einzelnen Lebensmittel auf unseren Körper und die Thermik. 

Warme, gekochte Mahlzeiten stärken uns, geben Energie und Wohlbefinden. Eine bedarfsgerechte Ernährung ist die Basis und ein wichtiges Thema in der Familienküche. Gestärkt von Anfang an!

  • alltagstauglich
  • unkompliziert
  • kochen mit saisonalen & regionalen Lebensmitteln

Der Basiskurs besteht aus 3 Modulen. Jedes Modul ist leicht verständlich aufgebaut und enthält Wissenswertes, sowie leicht umsetzbare Tipps für den Ernährungs- und Kochalltag.

Ein interessanter Aspekt: TCM Ernährung vs. westliche Diätetik.


Modul 1 - Grundlagen der TCM

  • Grundlagen der TCM (Yin, Yang, Qi)
  • Die Organuhr
  • TCM Ernährung vs. westliche Diätetik
  • MITTE STÄRKEN! Unser Verdauungssystem
  • Die 5 Elemente im Jahres- und Lebenszyklus

Modul 2 - Die Familienküche

  • Die FAMILIENKÜCHE mit alltagstauglichen Tipps
  • BEIKOSTREZEPTE bunt & gesund
  • Kinder stärken! (inkl. Übersicht Lebensmittel + Thermik)
  • Tipps für die Erkältungszeit
  • Die Gesunde JAUSE für Kindergarten & Schule

 Modul 3 - Mahlzeiten & Rezeptideen 

  • Allg. Empfehlungen inkl. Rezeptideen (Frühling, Sommer, Herbst & Winter)
  • Kleine Lebensmittelkunde
  • Kräuter in der Küche
  • Lebensmitteltabellen

Bonusmaterial

  • REZEPTEMAPPE - Die Gesunde Jause für unterwegs
  • SAISONKALENDER  (Frühling, Sommer, Herbst, Winter)
  • WOCHENPLAN - Tagesmahlzeiten für Familien zum selbst gestalten 
  • Gratis eCoaching, wenn gewünscht 

Zielgruppe

  • Der Online Kurs richtet sich an ALLE, die eine bewusste Ernährung im Jahreskreis anstreben
  • Für ALLE, die Ihre Ernährung optimieren möchten
  • Für Familien
  • Für TCM Einsteiger

Anmeldung

  • Der Einstieg ist jederzeit möglich!
  • Einfach buchen und starten! (per E-Mail oder Kontaktformular)
  • Du erhältst ALLE Module per Dropbox Link zugesandt
  • Zahlungsmöglichkeit: Überweisung
  • In Kooperation mit dem Bildungsinstitut Vonwald (bildungsinstitut-vonwald.at) (Rabattcode 5ONLINEKURS - gilt ausschließlich für diesen Online Kurs)

Ablauf

  • Freie Zeiteinteilung
  • Nach jedem MODUL kannst du dein Wissen selbst überprüfen! (Eigenarbeit, keine Prüfung)  
  • Während dem Kurs stehe ich dir für Fragen gerne zur Verfügung
  • Nach dem Kurs erfolgt ein GRATIS eCoaching - Q&A (wenn gewünscht) 

Kosten: € 120.-

HERBSTAKTION: € 5.- GUTSCHEIN! 

(Rabattcode: 5ONLINEKURS  -  bei Buchung hinzufügen)